Витамины в зимний период

Главная / Витамины в зимний период

vitamins2В зимнее время человеческий организм испытывает недостаток полезных витаминов, питательных веществ и микроэлементов. Именно по данной причине большинство чувствует постоянную усталость, отсутствие интереса к активной жизни, а также сонливость и недомогание. Очевидным признаком дефицита витаминов является подверженность постоянным простудным и инфекционным заболеваниям. Единственным способом разрешения данной проблемы является прием полезных витаминных комплексов, полноценный сон и правильный распорядок дня.

Зачем необходимы витамины в зимнее время?

Витамины – особая группа питательных веществ, которая содержится в натуральных продуктах питания, а также может поставляться в организм с помощью приема специальных синтетических препаратов. Витаминные элементы обеспечивают нормальное совершение всех обменных процессов в организме, а также оптимальное функционирование иммунной системы, благодаря этому организм способен бороться с заболеваниями и противостоять инфекционным факторам.
Недостаток витаминных веществ в зимнее время сигнализирует человеку массой разнообразных симптомов, среди которых: усталость, постоянные заболевания, неудовлетворительное состояние кожи и ногтей, особенно нуждаются в поставках витаминов люди пожилого возраста, дети, которые находятся в состоянии роста и развития, а также беременные женщины.
Среди наиболее полезных витаминов находятся следующие компоненты:

  • Витамин С поддерживает иммунитет человека на достаточном уровне и полностью активизирует защитные силы организма;
  • Витамин Е отвечает за здоровое состояние кожи, волос и ногтей, а также помогает организму адекватно воспринимать стрессовые ситуации;
  • Витамин В способствует нормализации обменных процессов, а также отвечает за нормальное состояние мышечной системы;
  • Витамин D помогает укрепить иммунитет, а в детском организме способствует укреплению костей;
  • Витамин А отвечает за нормальное состояние слизистых оболочек, сто помогает организму бороться с инфекционными и простудными заболеваниями.

Как бороться с недостатком витаминов в зимнее время?

Для нормализации достаточного уровня витаминов в организме медицинские специалисты рекомендуют наладить рациональное питание, увеличить количество потребляемых свежих фруктов и овощей, а также принимать в качестве альтернативы специальные витаминные комплексы, которые предлагают различные производители фармацевтической продукции.
Популярная аптека Apteka-doctor предлагает всем людям, которые столкнулись с проблемой зимнего авитаминоза или же желают повысить защитные силы своего организма, а также своей семьи, просмотреть большой ассортимент высококачественных витаминных комплексов. Все препараты произведены ответственными мировыми брендами, которые могут гарантировать максимальное качество готовой продукции, хорошую совместимость с человеческим организмом и оптимальные цены.